AULAS PRESENCIAIS

Pilates Aparelhos, aula individualizada para as necessidades dos alunos, com 3 alunos por professor, duração de 1 hora, trabalhamos com os aparelhos clássicos, suspensos, slide e acessórios, com base nos fundamentos do pilates é uma aula completa (Pilates não é só alongamento) trabalhando foco e concentração com exercícios de alongamento, resistência e força.

Pilates Funcional, aula coletiva, com 4 alunos por turma e duração de 45 minutos, uma aula mais agitada e maior gasto calórico, trabalhamos todo o corpo, em uma aula puxadinha porém divertida.

Mat Pilates, aula coletiva, com 5 alunos por turma e duração de 45 minutos, trabalhamos todas as habilidades motoras e fundamentos do pilates com base nos exercícios dos clássicos de Joseph com a combinação de acessórios em algumas aulas e a criatividade sempre com responsabilidade de nossos profissionais.